凉风起，冬已至。11月10日，信智学院朋辈心理助手专项培训于学术一报顺利开展。本次培训以“关爱心灵，拥抱阳光”为主题，由学院桫椤湾心理工作站组织、史光花老师主讲，面向26级全体学生及24、25级班委，旨在提升心理委员、寝室长朋辈互助工作能力，筑牢校园朋辈心理互助防线。

史老师先以真实案例引入，敲响同学心理警钟。在此介绍了两位重要人物：寝室长，心理委员。寝室长是同寝学生的心理观察员，是高校心理健康教育四级网络中最基础，最前沿，最重要的一环，更是危机干预和“0.5米”思政工作的“前哨”。心理委员则是班级同学心理问题的“排雷兵”。二者联手共同维护起一个健康阳光的班级。

此外，史老师还讲述了如何自测心理状态，以及一些需要心理咨询的具体情况，如某些事引起强烈心理冲突，自己难以解决时，又如总觉得睡眠不好，总失眠做噩梦时。当面对这些情况，她鼓励学生积极向辅导员，心理工作者寻求帮助。让专业力量驱散内心阴霾，让心重沐阳光。

最后，史老师还向所有人提供了安慰宝典。当与处于情绪中的人沟通时一句“你看起来不舒服”的担心要比“加油”的鼓励更有效，学会倾听和表达关心比积极口号更有效，但若处理不了，也要在确保对方安全的同时积极寻求老师等专业人士的帮助，用陪伴支撑他走出黑暗。

本次培训让寝室长和各个委员都明确了自己的责任。“自助助人，助人自助”的主旨会像种子在每个学生心里生根发芽，“关爱心理，拥抱阳光”不只是一句口号，更是我们都期待的美好明天。